Обычный фитнес

Posted by Nick on 27 мая, 2008
2014

Жим штанги лёжа, освоил новый вес 🙂
Полчаса на беговой дорожке: три километра, 300 ккал.

Tags: ,

12 комментариев to Обычный фитнес

    • да! я в прошлый раз на нём целый час вкалывал, он мне страшно надоел, поэтому я решил сегодня на моей родной дорожечке потусоваться :-)) завтра наверно опять на сайкле буду танцевать!

      ты кстати обещала уточнить у тренера про наклон в 50, кажется, градусов 😉

  • я че-тта не поняла, ты со штангой бегал, что ли? у меня за 50 минут бега пробегается 5 километров и сжигается не более 200 калорий! что за нафик?

    • да нет :-)) ну, я шёл со скоростью от 6 до 7.3 км/ч, при это наклон соответственно то 15 до 0 градусов. наверно, сыграл роль наклон, да и масса играет большую роль — я гораздо тяжелее тебя, поэтому и работы при прохождении того же расстояния выполняю больше 🙂

      • да, про массу я подумала уже потом, после того, как написала комментарий. я представила тебя просто бегущим (как на той фотке с пляжа) и со штангой. =) красотища!!

          • как коромысло =(( о боже, я снова под столом от смеха, твой образ никак не идет из головы… со штангой… =) хихихихи

        • я так и собирался :-))

          а вообще смысл вопроса — сколько максимум я могу выжать один раз или сколько я обычно жму, когда делаю пять-шесть подходов? я просто делаю отдельно на горизонтальной скамье, с положительным и отрицательным наклоном, получается много работы и очень большой вес не удаётся толкнуть.

          • ну меня б любой ответ устроил — какой максимальный вес ты жмёшь один раз или десять…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *