Фитнес

Posted by Nick on 16 декабря, 2008
2014

Сходил в фитнес, в который недавно записался. Качалку пока не посещал, тупо ходил на йогу. Первый раз — на той неделе, второй раз — вчера вечером, третий — сегодня утром, перед работой. 
Результаты очень хорошие — здоровый и спокойный сон <s>на работе с открытыми глазами</s>, хорошее самочувствие и настроение.
Мне нравится тренер; очень радует то, что она каждый раз предлагает разные программы (то есть каждый сеанс на 80% состоит из новых упражнений). Большая разница по сравнению с моими йога-видеокурсами, где каждый раз делаешь одно и то же.

Рекомендую всем.

PS Мой вес на сегодня — 75,5 кг.

Tags: , ,

2 комментария to Фитнес

  • везёт.
    я за 11 лет так адаптировался к нагрузкам, что даже тяжёлая тренировка ни на сон, ни на настроение не влияет…

    • тебе нужно провести лет пять в офисе, сидя с 9 до 18 в кресле, потом приходить домой и плотненько ужинать перед сном, это уничтожит всякую толерантность в нагрузкам! проверено!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *