Warning: Declaration of LJXP_Walker_Category_Checklist::start_lvl(&$output, $depth, $args) should be compatible with Walker::start_lvl(&$output, $depth = 0, $args = Array) in /home/emercons/public_html/komarov.info/blog/wp-content/plugins/lj-xp/lj-xp-options.php on line 796

Warning: Declaration of LJXP_Walker_Category_Checklist::end_lvl(&$output, $depth, $args) should be compatible with Walker::end_lvl(&$output, $depth = 0, $args = Array) in /home/emercons/public_html/komarov.info/blog/wp-content/plugins/lj-xp/lj-xp-options.php on line 796

Warning: Declaration of LJXP_Walker_Category_Checklist::start_el(&$output, $category, $depth, $args) should be compatible with Walker::start_el(&$output, $object, $depth = 0, $args = Array, $current_object_id = 0) in /home/emercons/public_html/komarov.info/blog/wp-content/plugins/lj-xp/lj-xp-options.php on line 796

Warning: Declaration of LJXP_Walker_Category_Checklist::end_el(&$output, $category, $depth, $args) should be compatible with Walker::end_el(&$output, $object, $depth = 0, $args = Array) in /home/emercons/public_html/komarov.info/blog/wp-content/plugins/lj-xp/lj-xp-options.php on line 796
Июнь | 2009 | Личный блог | Страница 2

Monthly Archives: Июнь 2009

Tori Amos и Lamb

Posted by Nick on 24 июня, 2009
2014 / No Comments

Последний альбом Tori Amos — ацтой! Ничего хотя бы отдалённо похожего на Crucify myself: скучный однообразный вокал, тоскливые и бедные аранжировки, глупые тексты.
А вот Lamb, который я начал слушать с самого первого альбома, уже впечатляет. Те, кто его давно знает, завидуйте! Я слушаю впервые и тащусь. На моих колонках высотой 1,5 м басы звучат просто супер, не говоря уж обо всё остальном.

Tags: ,

Защищено: Нижняя часть груди

Posted by Nick on 22 июня, 2009
2014 / Введите пароль для просмотра комментариев.

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Tags: ,

Две стороны медали, в смысле освежителя

Posted by Nick on 20 июня, 2009
2014 / 1 Comment

Аэрозоли Glade — это серия освежителей воздуха, созданных на основе натуральных компонентов, которые устраняют неприятные запахи, оставляя свой тонкий и нежный аромат. Состав: пропеллент — пропан/бутан, отдушка, ПАВ, растворитель, минеральные соли, щёлочь, консервант, эмульгатор.
Glade Лотос наполняет воздух тонким ароматом лотоса и водяных лилий* создавая неповторимую свежесть и прохладу в Вашем доме. Беречь от детей. Баллон под давлением. Не прокалывать и не сжигать даже после использования. КРАЙНЕ ОГНЕОПАСНО!

*запятая забыта автором текста на баллоне

Tags:

Купил стопку книг

Posted by Nick on 20 июня, 2009
2014 / 14 комментариев
Название книги Примечание

Внутреннее устройство Microsoft Windows: Windows Server 2003, Windows XP и Windows 2000. 4-е издание 662.00

Супер-интересная книга для IT-профессионалов. Не мог не купить — цена ниже, чем в магазине издательства!
Новая жжизнь без трусов 182.00 Очень интересная книга по психологии :-)) Автор дьявольски изворотлив, следить за его ходом мысли очень интересно
Как делать большие деньги в малом бизнесе 161.00 Интересная тема, понравилась рецензия на книгу, решил почитать
Как делать большие деньги в малом бизнесе 114.00 Случайно заказал такую же книгу, только в мягком переплёте…
100 великих афер 120.00 Я часто придумываю различные аферы; чтобы не придумывать велосипед, решил поучиться у великих 🙂
Одноэтажная америка 284.00 Хотел купить книгу Познера и Урганта, а купил — Ильфа и Петрова. Ничего страшного, начну с классики (их книгу я тоже ещё не читал)
Бизнес для программистов. Как начать свое дело 264.00 Ну, если вы меня знаете, комментарии излишни)
Организация времени. 3-е изд. (+СD) 323.00 Мне очень понравилась книга Архангельского «Тайм-драйв», поэтому я решил купить и эту.

Не устаю радоваться тому, как дёшево можно купить книги в интернет-магазине «Книжный лабиринт» со скидкой 15%. Очень удобно забирать книги из пункта самовывоза (их у них очень много) и расплачиваться наличными.

Tags: ,

Грудь

Posted by Nick on 18 июня, 2009
2014 / 2 комментария

Во вторник отлично сходил в качалку. На работе предварительно съел булочку и купил бутылку сока. После работы пошёл в фитнес, чтобы как следует там поработать.

Сначала как следует размялся, потянул все связки, пробежался на дорожке, за 5 минут разогнал сердце на нормальную частоту.

Потом делал грудь: штанга 20 кг + 2х5 кг + 2х2,5 кг, три подхода по 10 повторов, наклон штанги 45 градусов. Знакомый с работы страховал меня и помогал сделать один-два повтора после «отказа», чтобы дополнительно «порвать» мышцы. После жима в наклоне сделал два подхода по 8 повторов на горизонтальной скамье, вес — 20 кг + 2х5 кг. Скромненько, но это всё, что я пока могу.

После этого на наклонной скамье толкал гантели, по 7 кг и потом по 6 кг. Вещь!! Гантели дают такую амплитуду и нагрузку, которую никогда не даст штанга.

И в завершение пошёл на агрегат, где нужно две ручки опускать с уровня плеч вниз, к поясу. Даёт то же самое, что скамья с отрицательным наклоном, грузит нижние мышцы груди. Классная штука!! Я там рычал как Росомаха, народ улыбался)) Плитки ставил по 13,5 кг.

До сих пор грудь побаливает!! Объём увеличился)

Между подходами делал пресс на римском стуле, по 15-20 повторов, до полного изнеможения.

В конце тренировки всё это дело завершил ударным пешеходным кроссом на дорожке, 20 минут со скоростью 6,6 км/ч, наклон 15 градусов.

Через полчаса после тренировки съел большой кусок говядины!

Вчера был день отдыха, сегодня будет прокачка ног и аэробная тренировка, в народе именуемая ФУТБОЛ!

Tags: ,

Защищено: Про больницу

Posted by Nick on 18 июня, 2009
2014 / Введите пароль для просмотра комментариев.

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Tags:

Изменения продолжаются!!

Posted by Nick on 08 июня, 2009
2014 / 15 комментариев

Чёрт подери!! Спасибо, Господи!!
Позитивные изменения валятся как из рога изобилия!!

Я придумал идею ещё одного бизнеса и остро ощутил, что мне не хватает инструментов для разработок и исполнения своих идей. Нужно освоить MS Project, и вообще поставить на коммуникатор нормальный органайзер/планировщик, чтобы задачи можно делать было древовидные, с возможностью установить трудоёмкость и отслеживания выполнения. Именно стандартный планировщик в коммуникаторе провоцирует меня заводить новые и новые задачи и потом никак не планировать и отслеживать их выполнение.

Принял решение: привожу коммуникатор в порядок, изучаю нужный софт и ускоряюсь!!

Всё воскресенье я потратил на обновление прошивки на коммуникаторе… раньше там была старая Windows Mobile 5.0, а теперь — Windows Mobile 6.1. Я прочитал штук 50 обрывочных инструкций, скачал штук 100 разных файлов для обновления и буквально через выкручивание рук заставил Висту нормально работать  с этими файлами, но результат стоил того… Коммуникатор стал работать в два раза быстрее, появилось много свободного места, я уже поставил кучу программ и замечаю, что я теперь буду гораздо более продуктивным!
Если кому интересно, напишу более подробно, как он помогает мне успевать больше.

Здоровье улучшается! Я выгляжу как здоровый человек. Надо спросить у доктора — если мне давно не кололи гормоны, значит я уже в ремиссии и можно перестать ходить в больницу!

Отдельная супер-новость: я уже несколько дней не читал френдленту, я просто забыл про неё!!!
ЭТО НЕВЕРОЯТНО.

Итак, я придумал хороший план бизнеса, подготовил инструменты для разработки бизнес-плана, написал первый черновик бизнес-плана, на этой неделе изучу всю нужную информацию и приступлю к реализации! Полный вперёёёд!!!
 

Tags: , , , ,

Защищено: отличный денёк!

Posted by Nick on 06 июня, 2009
2014 / Введите пароль для просмотра комментариев.

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Tags: , ,

Защищено: Позы

Posted by Nick on 06 июня, 2009
2014 / Введите пароль для просмотра комментариев.

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Tags: ,

Защищено: ооо фффак…

Posted by Nick on 05 июня, 2009
2014 / Введите пароль для просмотра комментариев.

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Tags: