2015

Защищено: Чем я занимался в 2015-м году

Posted by Nick on Январь 02, 2016
2015, 2016 / Введите пароль для просмотра комментариев.

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Регулировка/настройка скорости воспроизведения роликов

Posted by Nick on Ноябрь 06, 2015
2015 / No Comments

Я слушаю и смотрю много обучающих роликов, и нередко в них автор говорит что-то довольно медленно, особенно если текст не был подготовлен заранее. Чтобы не терять время, во многих инструментах появилась возможность увеличить скорость проигрывания. Ниже перечислю, как это делать.

В YouTube: просто нажать шестерёнку, выбрать нужную скорость и продолжать смотреть.

В Media Player Classic (программа для просмотра видео под Windows). Нужно зайти в меню Вид — Настройки, выбрать Воспроизведение и в группе Регулировка указать значение параметра «Шаг скорости» в 10%. После этого скорость просмотра видео можно регулировать, нажимая комбинацию клавиш Ctrl + стрелка вверх/вниз. К сожалению, при этом будет меняться частота звука (голос будет становиться более низким/высоким).

Настройка Media Player Classic

Проблема изменения частоты решается следующими шагами:

You need to download ReClock from here: http://forum.slysoft.com/forumdisplay.php?f=85
After that, open MPC-HC and: View-> Options-> Output-> Set «Audio Renderer» to Reclock. Now, change the speed from within ReClock.

В VLC Media Player всё проще и уже работает: в меню Воспроизведение выбрать Скорость — Быстрее. Высота голоса не меняется. Горячие клавиши: [ и ].

В foobar2000 нужно скачать и установить плагин DSP Effect Plugin, после этого в настройках Playback — DSP Manager нужно добавить в список активных функций функцию Tempo Shift. После этого можно будет вызывать View — DSP — Tempo Shift и менять скорость.

В Android я использую программу Podcast Addict, она бесплатная и умеет много всего, в том числе регулировать скорость без изменения тона голоса. Кроме того, там есть классная галочка «Пропустить тишину», которая позволяет слушать на обычной скорости, но без пауз на дыхание и размышление диктора.

Фуф, отчитался — пойду слушать очередной урок. Приятного прослушивания!

О внутренней свободе

Posted by Nick on Октябрь 16, 2015
2015 / No Comments

В прошлой записи я писал: «Хочется быть свободным от всего: физических, телесных ограничений; душевных проблем типа страхов, тревоги. Хочется быть свободным от чужой власти: государств, начальства, родителей, партнёра».

Напишу чуть подробнее о внутренней свободе. Этот аспект очень важен для меня, я считаю его ключевым, так как внутренняя свобода является корнем всех проблем и успехов.

Один из моих любимых тренеров, Эбен Пэген, любит обращаться к научной гипотезе нейрофизиолога Пола МакЛина о тройном мозге, которая состоит из нескольких тезисов. Если очень коротко, то у нас на самом деле три мозга, а не один: мозг рептилии (базальные ганглии) отвечает за самые простые рефлексы, обеспечивающие выживание; мозг древнего млекопитающего (лимбическая система), обрабатывающая чувства, эмоции и стремящаяся к комфорту и безопасности; мозг современного животного (неокортекс), занятый высшей нервной деятельностью. Мы привыкли ассоциировать себя с последним и считаем, что он и является ведущим в этой тройке, но это не так.

На практике, большинство наших действий инициируются лимбической системой. Именно она заботится о том, чтобы мы всегда были согреты, накормлены, выспавшиеся и получали удовольствие. Это очень просто проверить: попробуйте не моргать пять минут или сделать 10 глотательных движений подряд, или не есть пару дней, или трое суток не спать — скорее всего, ни черта не выйдет. Лимбическая система перехватывает контроль и отдаёт его только тогда, когда с её точки зрения человеку ничто не угрожает. Но даже тогда она продолжает влиять на наши решения и действия, причём она всегда срабатывает быстрее и предлагает готовое решение, поступить «привычным» образом. Об этом есть интереснейшая книга: Thinking, fast and slow. Выглядит всё так, что мы просто нелогично действуем; иногда расхождение между планами и желаниями неокортекса и действиями, сделанными по указке лимбической системы таковы, что всё это напоминает какое-то внешнее управление. Я в таких ситуациях словно одержим бесом. Думаю, из таких эпизодов и растёт вся теория демонических сил. Кстати, молитва, медитация и подобные практики действительно помогают.

Короче: один из главнейших факторов счастья — внутренняя свобода, обусловленная способностью контролировать собственную лимбическую систему: уметь управлять своими привычками и при необходимости противостоять им; уметь действовать, несмотря на страх; чувствовать себя и быть автором, а не наблюдателем в своей собственной жизни.

P.S. Кстати, про этот эффект есть интересная серия (сезон 3, серия 16, «Урго») в моём любимом сериале «Звёздные врата».

Tags: , ,

Что человеку нужно для счастья

Posted by Nick on Октябрь 06, 2015
2015 / 1 Comment

В последнее время как-то нет желания писать в дневник. Есть в голове несколько мыслей, который крутятся и не хотят её покидать, просятся на белое пространство, хотят стать буквами. Буду писать только тогда, когда не смогу не писать.

Каждый человек по большому счёту стремится к блаженству, хочет испытывать блаженство. В идеале — постоянно и непрерывно — как в утробе матери. Конечно, пока мы заключены в физических телах, это невозможно: нервная система адаптируется к любой стимуляции и рано или поздно переходит в торможение, а после этого ещё и отходняк бывает. Кроме того, некоторые занятия в краткосрочной перспективе дарят удовольствие, а в долгосрочной — делают несвободным, зависимым, разрушают человека.

В отсутствие возможности вечно кайфовать появляется более мягкое пожелание — свобода. Хочется быть свободным от всего: физических, телесных ограничений; душевных проблем типа страхов, тревоги. Хочется быть свободным от чужой власти: государств, начальства, родителей, партнёра. Свободы от обязательств — тоже хочется! Вроде пытаешься их брать поменьше, а всё равно они нарастают как снежный ком.

Вот, в общем-то и ответ, который я дал бы на вопрос «в чём смысл жизни?» Смысл в том, чтобы самому стать свободным и блаженствовать. Следующая ступень — освобождать других и помогать обретать блаженство им.

Tags:

Немного о телефоне

Posted by Nick on Июль 16, 2015
2015 / No Comments

Пару недель назад я выронил из кармана мой любимый телефон Samsung S4 Mini Duos и разбил стекло экрана. Поскольку со мной такое — в первый раз, расстроился. До этого ронял его раз пять за полтора года, но всё как-то на ровный пол, а тут — на какую-то дурацкую плитку.

Как обычно, вместо быстрого и эффективного решения проблемы я решил немного пострадать. Страдал неделю. Пострадал на тему того, что теперь его надо как-то ремонтировать и… нагуглил в eBay новое стекло за 10 евро. Ура! Заменю его сам!!

Я выбирал внимательно! Чтобы там были в комплекте все нужные инструменты и наклейки, я же умный! Не то, что некоторые.

Приехало стекло, я ещё пострадал на тему того, что придётся со всем этим возиться. Тут приехал в гости племянник и я решил совместить неприятное с бесполезным: вместе поменять это самое стекло. Ну, сделали всё как положено: включили YouTube, посмотрели ролик (правда, там зачем-то ещё потом super AMOLED-экран раскурочили, но не суть). Вот, ну и давай сами разбирать его: племянник всё раскрутил, а стекло снять не может. Ну, я включил фен, всё это сильно прогрел и попробовал отделить стекло. Не смог. Помучившись немного, я понял, что отдираю не ту сторону рамки! В итоге дело пошло — потихоньку удалил часть стекла — летели мелкие осколки, слышалась ругань и натужное пыхтение, делались перерывы.

В итоге — стекло снято, но на самом экране какие-то полосы, трещины, непонятно что. Оказалось, это куски силиконового клея-прокладки, который между экраном и стеклом находится. Я всё это аккуратно счистил, но часть волокон от салфетки всё-таки осталась. Чёрт с ним, ставим новое стекло! Собираем всё!

Готово, выглядит почти как новый! Но не включается. Периодически вибрирует, но ничего не играет, не показывает, на нажатия и на подключение к компу не реагирует. Кирпич! Ну, я приуныл: грустно быть идиотом — впервые ремонтировать чудо микроэлектроники и делать это… накануне вылета в Москву! Теперь я буду по собственной воле без телефона, когда он мне особенно нужен. В итоге сборы чемодана прошли на минорной ноте и хотя поездка в итоге была удачная, опыт печальный.

Кстати, в поездке я тоже решил немножко пострадать, потом решил быстро купить любой неплохой телефон, но пока я сдвинулся из позиции жертвы в позицию автора, все магазины в Амстердаме уже закрылись))

Я приехал в Москву и ещё немножечко пожертвил. Ладно, хватит быть жертвой, я решил быстро выбрать новый телефон в интернете, а этот как-то потом отремонтировать. Кстати, на сайте ремонтной студии написано, что в таком случае меняют стекло в сборе с тач-скрином и самим дисплеем, а стóит это как пол-телефона.

В итоге я два часа изучал market.yandex.ru и notebooksbilliger.de, сайт Cyanogen и xda-developers, чтобы понять следующее:

  • небольших (у Samsung S4 Mini диагональ 4.27″) и при этом мощных смартфонов очень мало;
  • аппарат с двумя sim-картами стоит всего на 30 евро дороже, чем с одной;
  • выбранная мной модель до сих пор наиболее соответствует моим потребностям;
  • за счёт колебаний курса евро, цена на телефон в Москве даже на 15% ниже, чем в Дюссельдорфе.

Отзывы на фильмы (2015)

Posted by Nick on Июль 05, 2015
2015 / No Comments

Посмотрел несколько фильмов, оставлю тут свои отзывы для истории:

Терминатор 5. Не утерпел и скачал из торрентов экранную копию, посмотрел. Фильм не впечатлил. Ребята пошли по логичному пути развития: новые навороты со временем, новые модели киборгов… но всё это — количественные вещи: в конечном итоге, на экране остался тот же самый любимый Арни, те же Сара и Джон, те же «плохие» киборги, полицейские, зеваки, взрывающиеся здания и техника. При этом кое-что пошло уже в минус: Сара неубедительна, Джон какой-то картонный, Арни немного скучен, сюжет изобилует несостыковками и предсказуемостью одновременно…. А хотелось чего-то качественно нового, революционного. Окей, завышенные ожидания никогда не приводили ни к чему хорошему, буду отучаться)

Бёрдмэн. Горячо рекомендую всем, кто ищет смысл в жизни. Тем, кому и так в жизни нормально, кто вообще не любит заморачиваться — лучше не смотреть: скучный фильм, почти что как пьеса — куча разговоров и мало экшна. Гениальный фильм, и, главное, очень в тему к текущему этапу моей жизни. Очень талантливо, ярко и качественно показан внутренний мир человека, стремящегося к выходу на новый уровень. Борьба, жертвы, потери, настойчивость, предательство, удача — всё так, как в жизни. Я счастлив, что среди моих друзей есть такие Бёрдмэны. Для меня это значит, что у нашего мира есть шанс не погрязнуть в бытовухе и потреблядстве. Что могло быть лучше — саундтрек. Мне все эти джазовые импровизации слегка мешали. Но зато много знакомых топ-актёров, таких как Эдвард Нортон и Наоми Уоттс.

Интерстеллар. Добротно сбитая научная фантастика. Мне понравился баланс сюжетной линии с отношениями, экшна, эффектов и пауз, где можно обо всём этом подумать. Интересная концовка, приятные детали, которые видишь только со второго-третьего просмотра.

Первобытный страх (Primal Fear). Первая большая картина Тайлера нашего Дёрдена, который Эдвард Нортон. Добротное кино в жанре «судебный процесс». Понравилось, но второй раз уже было неинтересно. Много крови, с детьми не смотреть.

Шулера (Rounders, 1998) — Тоже картина с Нортоном и… блин, не могу ни одной фамилии вспомнить! Настолько привык всё гуглить, это ужас. Короче, фильм неинтересный!

The Croods — гениальный мультфильм, по которому можно ребёнку рассказать абсолютно всё о таких понятиях как ограничивающие убеждения, травмирующий опыт, ответственность, риск, стили жизни «автор/жертва» и т.д. Ощущение, что сценарий писал выпускник трансформационного тренинга. Если захотите поучить ребёнка жизни — это отличная ловушка, чтобы совместить приятное с полезным.

Metallica — Some kind of Monster — отличная документалка о том, как одной из величайших металл-групп в истории удаётся проходить через кризисы и всё равно продолжать выступать и сочинять новые альбомы. Отдельно доставляет эпизод про принятие в группу нового басиста вместо Джейсона Ньюстеда. Обратная сторона прикольного мекса, который ходит по сцене «крабиком» с басом в руках — тяжелейший труд, упорные репетиции, настойчивость, воля.

Красота по-американски — гениальный фильм, прекрасно иллюстрирующий типологию характеров «нарцисс/истероид/шизоид/параноид/социопат». Рекомендую!

А, ну да, напоследок… Я посмотрел целиком самый длительный Sci-Fi сериал «Звёздные врата ЗВ-1» (Stargate SG-1). Со времён Вавилона-5, который я смотрел школьником, ничего лучше не видел. Хорошее кино.

Tags: ,

Защищено: Как я уже два года не работаю

Posted by Nick on Июнь 28, 2015
2015 / Введите пароль для просмотра комментариев.

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Tags: , ,

Моё участие в трансформационных тренингах в 2015 году

Posted by Nick on Май 30, 2015
2015 / No Comments

Подходит к концу большой период в моей жизни, связанный с участием в трансформационных тренинах. Напомню, что полтора года назад я благодаря настойчивой рекомендации друга прошёл основной курс трансформационного тренинга «Про Реальность» в Праге, а потом после долгого перерыва также — продвинутый курс, участвовал в лидерской программе. К сожалению, личную цель не выполнил, в завершающем мероприятии под названием «Третий викенд» участия не принимал. После этого я был ассистентом тренера («капитаном») на основном курсе в Дортмунде. Всё это происходило в тренингах, которые организовал Николай Коржик, а проводил Николай Воробьёв.
Потом Николай Коржик стал сотрудничать с другими тренерами — Еленой Васильевой из Риги и Олесей Лукашовой. У них аналогичный тренинг называется «100%». Я «капитанил» (был ассистентом тренера) у них на основном курсе в Праге, потом на продвинутом курсе и, наконец, в течение лидерской программы. В этот раз я сделал свою личную цель: создал открытые отношения с девушкой, с которой мы взаимно хотим быть друг с другом. На днях я «капитанил» завершающее мероприятие, «Третий викенд» (и перед ним «Таинственный вечер»), так что могу подвести некоторые итоги.
Полгода назад я писал о своем плане — получить достаточную практику, чтобы уже в этом году вести основной курс. К сожалению, оказалось, что это была супер-оптимистичная оценка: на самом деле, как мне и говорил Николай Воробьёв год назад, сначала нужно быть превосходным капитаном (чего я ещё не достиг), потом получить квалификацию координатора лидерских программ — это тот, кто ведёт всю лидерскую программу, включая несколько тренинговых сборов в помещениях и за городом, координирует «капитанов» и решает абсолютно все вопросы с их продвижением.
Без наличия этой квалификации проводить основной курс смысла никакого нет, потому что после его окончания встанет вопрос, кто будет проводить продвинутый и «лидерку». Так что единственный реалистичный вариант — помогать тренеру на основном и продвинутом курсах ещё раз до десяти, откапитанить лидерскую программу раза три (а каждая из них длится по три месяца) и только тогда стать координатором лидерской программы. Это может занять больше года и по чистым затратам времени займёт 40+40 суток в основном и продвинутом курсах и ещё три раза по 2 часа * 90 дней на текущие задачи ЛП (180 часов = 20 рабочих 8-часовых дней) и четыре мероприятия по 4 дня. Короче, где-то 116 человеко-дней. У меня нет сейчас ресурсов, чтобы потратить ещё столько времени в ближайший период, поэтому я вынужден прерваться и заработать побольше денег.

Прямо сейчас я еду капитанить ещё один продвинутый курс (27-31 мая 2015), его будет проходить моя девушка. Для меня это будет дополнительной практикой, для неё — испытанием и отличным ростом, а для нас обоих — гигантским совместным опытом, который либо сплотит нас, либо… — думаю, «либо» не случится 🙂

Пока хронология вот такая. О том, что даёт мне участие в этих тренингах, я уже писáл, но позже могу написать ещё, если кому-то интересно.

Tags: ,

Случай про Дианетику

Posted by Nick on Март 02, 2015
2015 / No Comments

Когда я учился классе в 9-ом, я дружил с одним парнем по имени Володя, который по своему развитию был примерно как Бивис: прикольный, но несильно интеллигентный парень, от которого взрослые ждали скорее неприятностей, чем хороших новостей. Я был пай-мальчиком, поэтому общение с ним было для меня отдушиной: можно было побыть бездельником и шалопаем.

Однажды я был у него в гостях и увидел на столе книгу, которая меня заинтересовала. Вован сказал, что это тупая книга и выбросил её в форточку! Я реально охренел: во-первых, дело происходило в многоэтажке; во-вторых, выбросить книгу было для меня ну просто святотатством! Короче, я выбежал на улицу, нашёл книгу и принёс к себе домой, а потом внимательно прочитал.

Ах, что это была за книга! Её написал один американский автор, Рон Л. Хаббард. Он рассказывал об удивительном открытии, которое он сделал. Оказывается, у каждого человека есть в голове информация о каждом моменте его жизни, но в течение жизни человека накапливаются некоторые события, которые блокируют доступ ко многим воспоминаниям, ограничивая человеческие возможности. Однако, есть техника, с помощью которой можно «пройтись» по своему прошлому и очиститься, приобретя супер-способности! Можно, например, прочитать учебник и полностью его запомнить! Очень актуальная возможность для старшеклассника.

Я в восторге позвонил Вовке и рассказал ему, какую крутую возможность я обнаружил, и как мы можем мощно проапгрейдить свой мозг и сдать все экзамены на пятёрки, вообще не напрягаясь! Я был в восторге!!

А потом я прочитал в интернете, что такое Дианетика, и испугался, в итоге книгу выбросил и больше об этом не вспоминал.

Однако, тяга с познанию себя, к развитию своих возможностей у меня осталась. Не исключаю, что я ещё натолкнуть на немаленькое количество псеводнаук, сект, религиозных идей, шизотерики и кучи всего, прежде чем постигну самое важное. Однако я не хочу останавливаться на этом пути, и неудачи меня не остановят.

Tags: , ,

Защищено: Трансформационные тренинги

Posted by Nick on Январь 24, 2015
2015 / Введите пароль для просмотра комментариев.

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Tags: , , ,