#вербалайн

Питаюсь по-новому

Posted by Nick on 11 февраля, 2011
2014 / 11 комментариев

Очень трудно и неприятно осознавать, что корни моих недомоганий лежат в области кишечника. Гораздо проще мазать кожу кремом и пить таблетки, чем ограничивать себя в еде и исправлять свои пищевые привычки. К сожалению, другого выхода нет, пора начать работать над собой изнутри. Клиническая картина такая: 10 кг лишнего веса, привычка есть на ночь, хроническая нехватка белка и чистой воды в рационе.
Хожу к   на семинары по здоровому питанию, приобрёл белковых коктейлей на 4400 рублей, веду дневник приёма пищи, взвешиваюсь, делаю зарядку. Посмотрим, что из этого выйдет. Буду рассказывать о новостях.

Tags: , ,