#обо мне

Распределение времени по разнородным задачам

Posted by Nick on Февраль 05, 2017
2017 / No Comments

На меня периодически нападает ступор из-за того, что вокруг очень много разнородных задач, при этом сделать всё сразу точно не получится. Это только задачи, для выполнения которых нужно фокусироваться, которые нужно целенаправленно делать, не забывать их. Я выписал основные категории и трудоёмкость в масштабе недели:

2 часа — поиск жилья (настройка рекламы, рассылка запросов на сайтах);
2 часа — поиск работы (CV, рассылка, реклама);
2 часа — маркетинг Emerson Consulting (реклама и рассылки);
4 часа — продажи бизнес-консалтинга (обзвон лидов, контроль оплат);
2 часа — производство консалтинга: консультации, реклама клиентам;
4 часа — тестирование новых направлений по бизнесу (реклама + сайты)
4 часа — работа с сотрудниками;
4 часа — бытовые дела (готовка, стирка);
2 часа — работа над московскими делами;
2 часа — развитие личной жизни, отношений;
8 часов — спорт;

Итого: 36 часов в неделю — почти полный рабочий день! И пока что все эти занятия не приносят достаточного для хорошей жизни дохода. Надо ещё и зарабатывать успевать!

Вот думаю, как организовать эту карусель разных занятий… Может, вырезать карточки и эту стопку перебирать, выбирать одну из карточек — самую важную, класть перед собой и реализовать до полного успеха? Ну и, конечно, делегировать как можно больше — правда, на это тоже деньги нужны.

Tags: , , ,

Почему не получилось в 2016 году

Posted by Nick on Январь 30, 2017
2016, 2017 / No Comments

Просматривая старые списки задач — с приоритетами и календарным планами, — нельзя не заметить, что снова и снова большинство из них остаются нереализованными. В принципе, это нормально, потому что самый главный эффект, который от них ожидается — что они помогают оставаться в фокусе, не сбиваться с цели. А без них, как говорил, кажется, фон Клаузевиц, «никакие тактические успехи не могут компенсировать стратегических просчётов».

И всё же, у меня наблюдается определённый нежелательный эффект, с которым не удаётся справиться классическими методами целеполагания, управления расходами времени и т.д. Эффект выражается следующим образом: очень быстро всё надоедает. А когда надоедает, нет никаких сил продолжать этим заниматься. В итоге, можно сказать: очень быстро кончаются силы, чем бы я ни был занят.

Какие мнения об этом синдроме я уже слышал и проверял:

  • то, чем я занимаюсь, не совпадает с моим предназначением. Вот найду его, и тогда буду реализовывать его без внутреннего сопротивления, на максимальной скорости!
  • я просто не хочу брать на себя обязательство и выполнять его. Вот настоящий мужик заявляет, берёт обязательство и держит слово, несмотря ни на что!
  • у меня завышенная самооценка, поэтому я не удовлетворяюсь текущими занятиями. Вот если оценивать себя адекватно, то можно спокойно заниматься чем-то и не морочить голову себе и другим!
  • в силу некоторых плохих привычек, нервная система истощена и требует повышенного уровня серотонна, допамина  других гормонов. Вот если попить антидепрессанты, то всё станет нормально!

Доля истины в этих утверждениях есть, но лишь доля. Попытка найти решение, используя одну из указанных гипотез, успехом не увенчались. Всё продолжается.

Я тут я поныл где-то в Фейсбуке об этой своей проблеме, и мне предложили почитать книгу Барбары Шер «Отказываюсь выбирать», где она выводит группу так называемых людей-сканеров — тех, кто постоянно меняет свои интересы и не может остановиться на чём-то одном. Они, к тому же, тоже делятся на группы, и для каждой группы есть свои советы, предлагается свой особый ритм жизни. В целом, предлагается заниматься параллельно несколькими темами, переключаясь между ними во времени так редко, как только возможно, но достаточно часто, чтобы не было срывов.

Попробую применить эти советы на себе. В начале книги там предлагается делать кое-какие записи, я буду делать их в этом блоге.

Tags: , , , ,

Что я делал в 2016 году

Posted by Nick on Январь 02, 2017
2016 / No Comments

Запишу тут просто для истории, чем я занимался в 2016-ом.

Встречал я новый 2016-ый год в Кёльне, на площади у собора. Как раз там и тогда, когда происходили массовые приставания к немецким женщинам со стороны мигрантов или беженцев. Мы были там с другом и ничего такого не видели. Было весело: много людей, все запускают фейерверки! Один безумный чернокожий парень хватал с земли большие батареи фейерверков, из которых вылетали заряды и бегал с ними, держа над головой. Иногда он отвлекался, убирал одну руку, и выстрелы летели уже не вертикально, а в разные стороны, в толпу, к нам под ноги. Я записал это на видео и потом продал Ruptly TV за €350 — хорошее начало года 🙂

В феврале съездил на тренинг Спарта, о котором уже писал отдельно. Тренинг не очень понравился — соотношение пользы и риска не очень хорошее. Я рад, что остался жив и даже здоров, не получил никаких травм — а возможностей для этого было очень много.

В апреле у меня опять было сильное обострение из-за цветения растений и деревьев. Надо как-то подготовиться к этому в будущем году, чтобы не выпадать из жизни опять.

Этот год был переходный: я решил переезжать из Дюссельдорфа, поэтому весной ко мне приехала в гости мама, которая погостила у меня и помогла собрать вещи. Мы освободили мою квартиру, с помощью Кирилла вывезя всё в контейнер. Потом мама уехала, а я передал квартиру управдому. С этим было много нервотрёпки: я пытался передать квартиру кому-то вместе с кухонной мебелью, и управдом вроде была не против, но в итоге она тихо всё это саботировала. Всех немцы, которые были согласны выкупить мебель, она в итоге отвергла. Я в последние дни срочно всю мебель разобрал и убрал в подвал, мне надо было уже уезжать в Москву. Я оставил описания и фотографии мебели, чтобы она показала их следующим жильцам, но она ничего этого не сделала, а в итоге просто потребовала у меня очистить подвал. Я уже был в Москве и много нервов потратил, пытаясь добиться её содействия или хотя бы понять, почему она не признаётся, что её вариант передачи мебели не устраивает. Могла бы просто изначально сказать: ничего передавать не будем! Я бы спокойно разобрал и утилизировал мебель. Нет, она юлила и кормила завтраками, а в итоге я потратил кучу времени на показы квартиры людям, на аккуратное складирование мебели и бесконечные переговоры с ней. В итоге она до сих пор не перевела мне залог за квартиру. У неё на это было полгода, которые уже истекли, а вообще она это обещала сделать сразу же, но в итоге — тишина.

В июне я уехал в Москву, чтобы разобраться с квартирным вопросом. Надеялся провести там только летние месяцы, были большие ожидания от лета городе. Но в итоге из-за напряжённой ситуации я всё время просидел в квартире, прособеседовал кучу риелторов, абсолютное большинство из которых оказались полными идиотами; написал заявления о нескольких уголовных делах, занимался массой каких-то рутинных дел: чинил домашний компьютер и постройки на маминой даче и т.д.

Были и положительные моменты — я встретился со многими родственниками и друзьями, общался с девушками, гулял по летнему городу и т.д. Сходил в парк Горького, который здорово обновили. В июле сходил на два семинара Зап, один про полиаморию, другой про отношению к телу и наготе. Там были интересные моменты, при желании расскажу подробнее лично :-))

Екатерина Хренова расписала мне мою карту по системе китайской метафизике Ба-Дзы, я месяц-два позанимался по её системе. Особых результатов это не принесло. Мне очень приятно с утра узнать, что у меня сегодня будет хороший день, но в принципе это мало на меня влияет. Если день неудачный, я всё равно могу создать в себе хорошее настроение и сделать кучу дел, не обращая внимания на эти предпосылки.

В сентябре съездил на несколько дней в Питер к одному гипнотерапевту, удалось снять часть тревожности. Хотелось ещё снять психосоматику с последствиями в виде аллергии, кожного зуда — но нет, с этим не очень сработало.

В итоге по большому счёту не удалось решить самые важные вопросы. Я понял, что всё это принимает затяжной характер и пора валить! Я нашёл товарища в Мюнхене, купил билет и в начале ноября улетел.

Перед отлётом я записался в Бешеную сушку №12 и здорово похудел! Там хорошая программа, которой я очень доволен. Ежедневные интенсивные упражнения длительностью по 30-40 минут, специальная диета (без голодания) и дополнительные задания на день.

В итоге — новая серия старой истории. Нарабатываю круг друзей, ищу нормальное временное жильё, хорошую работу, чтобы взять кредит и найти действительно хорошую квартиру в этом городе. Ищу девушку, толкаю свою практику. Съездил в Бараталь на недельный молодёжный лагерь, где прочитал пару семинаров и получше познакомился как с мюнхенцами, так и с ребятами из других городов и стран. Заехал на пару дней в Прагу, где тоже пообщался со старыми друзьями.

Новый год 2017 встретил на Мариенплатц, в самом центре города. Потом с одной знакомой встретились и сходили в клуб, послушали музыку. Потом нашёл компанию украинцев и потусил с ними. Думаю, неплохо!

Прошедший год был тяжёлым и бедным на радостные события. Я возлагаю большие надежды на будущий год, он должен — просто обязан быть очень удачным!!

Tags: ,

Защищено: Подъёмы и спады

Posted by Nick on Февраль 26, 2016
2016 / Введите пароль для просмотра комментариев.

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Tags: ,

О тренинге «Спарта»

Posted by Nick on Февраль 26, 2016
2016 / No Comments

В январе я прошел тренинг под названием «Спарта». Я пошел туда потому, что для меня всегда была актуальны такие качества как упорство, настойчивость, мужественность, умение работать за пределами зоны комфорта. Чтобы быть человеком слова, мне этих качеств сильно не хватало, поэтому я надеялся пройти этот тренинг и открыть в себе новые ресурсы, новые возможности, расширить свои границы.

Сам тренинг печально знаменит тем, что прошедшие его люди зачастую получали травмы, увечья, а по некоторым сообщениям, даже расставались с жизнью. Поэтому, на мой взгляд, был некоторый риск. Об этом я в первые же часы тренинга спросил ведущего, которого зовут Антон «Бритва». Он честно рассказал о том, что один человек погиб из-за почечной недостаточности, но по его версии ответственность за это лежит на участнике тренинга, который не следовал инструкциям. Как я понимаю, он пил мало воды, а потом долго пребывал на морозном воздухе, в итоге потерял сознание и отправился на скорой в больницу.

В том потоке, который проходил я, этому уделялось пристальное внимание: мы часто пили воду и регулярно отдыхали между периодами очень интенсивной физической нагрузки. Несмотря на это, я по результатам тренинга все еще считаю, что его прохождение довольно опасно, но риск получения травм и непосредственно связан с самой сутью тренинга, главная часть которого состоит из интенсивных физических упражнений, тренировки по правила боксерской секции и даже единоборств участников друг с другом. Эти упражнения ради повышения безопасности нельзя, потому что в этом вся суть этого тренингах. Кстати, факты говорят сами за себя: у одного человека было рассечение на лице, один получил сотрясение мозга и пару дней провёл в больнице, сотрясения были и у других. Однако, ведущий тренингов мог бы повысить безопасность участников, если бы он более тщательно инструктировал своих помощников. Некоторых опасных ситуаций, которые возникали во время упражнений, можно было бы избежать, если бы помощники более внимательно наблюдали за происходящим и прерывали опасные процессы. В моем потоке это зачастую приходилось делать мне самому.

Несмотря на этот аспект, в целом ощущения от прохождения у меня неплохие. Поскольку я уже проходил много других тренингов, многие вопросы для меня были уже решены, однако кое-что я смог вынести для себя. Например, я убедился в том, что мои физические возможности гораздо выше, чем то, как я думал о них до этого. Я потренировался в том, чтобы действовать в состоянии усталости, страха, дискомфорта. Было очень полезно отслеживать свой внутренний диалог этих ситуациях, прекращать его и продолжать намеченное. Успех мужчины в важных и больших задачах зачастую зависит от этого умения, поэтому я надеюсь, что закрепив этот навык, я стану более уверенным и настойчивым. И, как следствие, более успешным. Для закрепления этого полезного навыка существует практика регулярных физических занятий, которые все выпускники выполняют в течение 45 дней после окончания тренинга при поддержке помощников тренера. Надеюсь это поможет мне выработать привычку к физическим упражнениям и поддерживать хорошую физическую форму. В целом, я рекомендую этот тренинг всем парням, которые хотели бы быть более мужественными, уверенным в себе и продуктивными.

Tags: , ,

О внутренней свободе

Posted by Nick on Октябрь 16, 2015
2015 / No Comments

В прошлой записи я писал: «Хочется быть свободным от всего: физических, телесных ограничений; душевных проблем типа страхов, тревоги. Хочется быть свободным от чужой власти: государств, начальства, родителей, партнёра».

Напишу чуть подробнее о внутренней свободе. Этот аспект очень важен для меня, я считаю его ключевым, так как внутренняя свобода является корнем всех проблем и успехов.

Один из моих любимых тренеров, Эбен Пэген, любит обращаться к научной гипотезе нейрофизиолога Пола МакЛина о тройном мозге, которая состоит из нескольких тезисов. Если очень коротко, то у нас на самом деле три мозга, а не один: мозг рептилии (базальные ганглии) отвечает за самые простые рефлексы, обеспечивающие выживание; мозг древнего млекопитающего (лимбическая система), обрабатывающая чувства, эмоции и стремящаяся к комфорту и безопасности; мозг современного животного (неокортекс), занятый высшей нервной деятельностью. Мы привыкли ассоциировать себя с последним и считаем, что он и является ведущим в этой тройке, но это не так.

На практике, большинство наших действий инициируются лимбической системой. Именно она заботится о том, чтобы мы всегда были согреты, накормлены, выспавшиеся и получали удовольствие. Это очень просто проверить: попробуйте не моргать пять минут или сделать 10 глотательных движений подряд, или не есть пару дней, или трое суток не спать — скорее всего, ни черта не выйдет. Лимбическая система перехватывает контроль и отдаёт его только тогда, когда с её точки зрения человеку ничто не угрожает. Но даже тогда она продолжает влиять на наши решения и действия, причём она всегда срабатывает быстрее и предлагает готовое решение, поступить «привычным» образом. Об этом есть интереснейшая книга: Thinking, fast and slow. Выглядит всё так, что мы просто нелогично действуем; иногда расхождение между планами и желаниями неокортекса и действиями, сделанными по указке лимбической системы таковы, что всё это напоминает какое-то внешнее управление. Я в таких ситуациях словно одержим бесом. Думаю, из таких эпизодов и растёт вся теория демонических сил. Кстати, молитва, медитация и подобные практики действительно помогают.

Короче: один из главнейших факторов счастья — внутренняя свобода, обусловленная способностью контролировать собственную лимбическую систему: уметь управлять своими привычками и при необходимости противостоять им; уметь действовать, несмотря на страх; чувствовать себя и быть автором, а не наблюдателем в своей собственной жизни.

P.S. Кстати, про этот эффект есть интересная серия (сезон 3, серия 16, «Урго») в моём любимом сериале «Звёздные врата».

Tags: , ,

Защищено: Как я уже два года не работаю

Posted by Nick on Июнь 28, 2015
2015 / Введите пароль для просмотра комментариев.

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Tags: , ,

Моё участие в трансформационных тренингах в 2015 году

Posted by Nick on Май 30, 2015
2015 / No Comments

Подходит к концу большой период в моей жизни, связанный с участием в трансформационных тренинах. Напомню, что полтора года назад я благодаря настойчивой рекомендации друга прошёл основной курс трансформационного тренинга «Про Реальность» в Праге, а потом после долгого перерыва также — продвинутый курс, участвовал в лидерской программе. К сожалению, личную цель не выполнил, в завершающем мероприятии под названием «Третий викенд» участия не принимал. После этого я был ассистентом тренера («капитаном») на основном курсе в Дортмунде. Всё это происходило в тренингах, которые организовал Николай Коржик, а проводил Николай Воробьёв.
Потом Николай Коржик стал сотрудничать с другими тренерами — Еленой Васильевой из Риги и Олесей Лукашовой. У них аналогичный тренинг называется «100%». Я «капитанил» (был ассистентом тренера) у них на основном курсе в Праге, потом на продвинутом курсе и, наконец, в течение лидерской программы. В этот раз я сделал свою личную цель: создал открытые отношения с девушкой, с которой мы взаимно хотим быть друг с другом. На днях я «капитанил» завершающее мероприятие, «Третий викенд» (и перед ним «Таинственный вечер»), так что могу подвести некоторые итоги.
Полгода назад я писал о своем плане — получить достаточную практику, чтобы уже в этом году вести основной курс. К сожалению, оказалось, что это была супер-оптимистичная оценка: на самом деле, как мне и говорил Николай Воробьёв год назад, сначала нужно быть превосходным капитаном (чего я ещё не достиг), потом получить квалификацию координатора лидерских программ — это тот, кто ведёт всю лидерскую программу, включая несколько тренинговых сборов в помещениях и за городом, координирует «капитанов» и решает абсолютно все вопросы с их продвижением.
Без наличия этой квалификации проводить основной курс смысла никакого нет, потому что после его окончания встанет вопрос, кто будет проводить продвинутый и «лидерку». Так что единственный реалистичный вариант — помогать тренеру на основном и продвинутом курсах ещё раз до десяти, откапитанить лидерскую программу раза три (а каждая из них длится по три месяца) и только тогда стать координатором лидерской программы. Это может занять больше года и по чистым затратам времени займёт 40+40 суток в основном и продвинутом курсах и ещё три раза по 2 часа * 90 дней на текущие задачи ЛП (180 часов = 20 рабочих 8-часовых дней) и четыре мероприятия по 4 дня. Короче, где-то 116 человеко-дней. У меня нет сейчас ресурсов, чтобы потратить ещё столько времени в ближайший период, поэтому я вынужден прерваться и заработать побольше денег.

Прямо сейчас я еду капитанить ещё один продвинутый курс (27-31 мая 2015), его будет проходить моя девушка. Для меня это будет дополнительной практикой, для неё — испытанием и отличным ростом, а для нас обоих — гигантским совместным опытом, который либо сплотит нас, либо… — думаю, «либо» не случится 🙂

Пока хронология вот такая. О том, что даёт мне участие в этих тренингах, я уже писáл, но позже могу написать ещё, если кому-то интересно.

Tags: ,

Случай про Дианетику

Posted by Nick on Март 02, 2015
2015 / No Comments

Когда я учился классе в 9-ом, я дружил с одним парнем по имени Володя, который по своему развитию был примерно как Бивис: прикольный, но несильно интеллигентный парень, от которого взрослые ждали скорее неприятностей, чем хороших новостей. Я был пай-мальчиком, поэтому общение с ним было для меня отдушиной: можно было побыть бездельником и шалопаем.

Однажды я был у него в гостях и увидел на столе книгу, которая меня заинтересовала. Вован сказал, что это тупая книга и выбросил её в форточку! Я реально охренел: во-первых, дело происходило в многоэтажке; во-вторых, выбросить книгу было для меня ну просто святотатством! Короче, я выбежал на улицу, нашёл книгу и принёс к себе домой, а потом внимательно прочитал.

Ах, что это была за книга! Её написал один американский автор, Рон Л. Хаббард. Он рассказывал об удивительном открытии, которое он сделал. Оказывается, у каждого человека есть в голове информация о каждом моменте его жизни, но в течение жизни человека накапливаются некоторые события, которые блокируют доступ ко многим воспоминаниям, ограничивая человеческие возможности. Однако, есть техника, с помощью которой можно «пройтись» по своему прошлому и очиститься, приобретя супер-способности! Можно, например, прочитать учебник и полностью его запомнить! Очень актуальная возможность для старшеклассника.

Я в восторге позвонил Вовке и рассказал ему, какую крутую возможность я обнаружил, и как мы можем мощно проапгрейдить свой мозг и сдать все экзамены на пятёрки, вообще не напрягаясь! Я был в восторге!!

А потом я прочитал в интернете, что такое Дианетика, и испугался, в итоге книгу выбросил и больше об этом не вспоминал.

Однако, тяга с познанию себя, к развитию своих возможностей у меня осталась. Не исключаю, что я ещё натолкнуть на немаленькое количество псеводнаук, сект, религиозных идей, шизотерики и кучи всего, прежде чем постигну самое важное. Однако я не хочу останавливаться на этом пути, и неудачи меня не остановят.

Tags: , ,

Защищено: Трансформационные тренинги

Posted by Nick on Январь 24, 2015
2015 / Введите пароль для просмотра комментариев.

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль:

Tags: , , ,